眠りすぎの頭痛に対処法はあるのか？
まいったね。
昼寝のし過ぎで、
眠りすぎの頭痛がひどい。
対処方法をネットで検索すると、
フムフム、
頭痛には２種類あり、
偏頭痛と緊張型頭痛、
いずれも血液の拡張と圧迫によって起こるそうだ。
| 対策 | 偏頭痛 | 緊張型頭痛 |
|---|---|---|
| 基本的な対処 | 冷やす | 温める |
| カフェイン飲料 | ○ | × |
| 痛む部分のマッサージ | × | ○ |
| 入浴 | × | ○ |
なるほどこのようにすればいいのか。
つまりのこるは
カフェインだけ。
これからコーヒーを飲んでやってみるか。
事前対策も調べてみると
軽いマッサージで筋肉をほぐすそうだ。
まあ、
ぼちぼち行こう。
