新年からスタートした、 健康に向けての取り組みだが、 一つ、早朝ウォーキング。 一つ、ビルの7階を歩いて上る。 一つ、禁酒。 ちゃんと継続しているよ。 習慣にしてしまえば何も難しくない。 さらに腹筋ダイエットを追加した。 一年間しっかり続けて有言実…
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